13. กลิ่นดอกเจอราเนียม : เมื่อนำมาทำน้ำมันหอมระเหย จะได้คุณสมบัติช่วยคลายความเครียด ลดความเมื่อยล้า และทำให้ร่างกายสดชื่นตื่นตัว อีกทั้งยังช่วยแก้อาการเวียนศีรษะหรือเมาค้างได้อีกด้วย

มื้อเย็น: สเต็กหมู พร้อมผักโขมอบชีส

• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการกินคีโต “ดอกหงอนนาค” น้ำค้างกลางป่าภูสอยดาว
• อีกหนึ่งความงามดอกไม้ป่าหน้าฝนก็คือ “ดอกหงอนนาค” นางเอกของอุทยานแห่งชาติภูสอยดาว อ.น้ำปาด จ.อุตรดิตถ์ เบ่งบานรอรับนักท่องเที่ยวที่มาชมในช่วงฤดูฝนอันสดชื่นประมาณเดือน ส.ค.-ก.ย. แม้จะต้องใช้เวลา 4-6 ชั่วโมง ในการเดินป่าจากตีนภูขึ้นไปยังลานสนซึ่งเป็นที่ตั้งแคมป์และเป็นจุดชมดอกหงอนนาค (ระยะทาง 6.5 ก.ม.) สภาพเส้นทางเป็นภูเขาที่บางช่วงก็สูงชันไม่น้อยแต่ก็เป็นที่นิยมของนักเดินป่าเป็นจำนวนมากในแต่ละปี
• 1. คีโตกินไก่ทอดได้ไหม? ทุ่งกระดุมเงิน วารินชำราบ